私はHSP/HSSなのですが。
HSPってものすごい心配性な人が多いですね。
危機管理センサーが過敏なので、ちょっとした危険や不安を過剰に恐れてしまうところがあります。
私も何かをやりたいな、と思った時に、
何が必要か？
それはどうやった得られるか？
こういう場合はどうするのか？
誰に聞けばいい？
いつまでに何をどれくらいすればいい？
と、「万全でなくては死ぬ」
ぐらいの勢いで準備をしようとする習性があります。
でもそれって、所詮は自分が想像しうる範囲での危険でしかないし、それを取り除けたところで新たな危険のタネを見つけてしまうわけです。絶対全部安全にしたいと思うあまりに、大した問題じゃないことを大問題と捉えてしまったりとかね。
これって、止めようと思っても止められない。
ではどうすればいいのか？
家を建てるなら土台から。
この場合、自分の中の前提を確認したい。
危険や不安を排除したい、と過剰に思う時。
この世界は危険や不安でいっぱいだ、という前提になっている。
意識の上では本当に「万全でないと死ぬ」と思っているわけだ。
この前提だと、危険と言う危険を探し尽くし対策しつくすまで安心できない。
でも危険はゼロにはならない。明日地震がくるかもしれないし。
つまり一生安心できない。
私はこの
危険がいっぱいで万全でないと死ぬ、状態から抜け出したい。
どうだったら嬉しいか？と考えると、
そもそも安心安全だし、自由だし、何があっても大丈夫
だったら最高。
「250万くらいかかるけど専門学校に行きたい」
という場合に
危険で死ぬ世界に居ると、
受けられる給付は全部受けないと借金地獄になって死ぬ
資格取れてもちゃんと働いて稼げる保証がないぞ
とか考え始める。
恐ろしすぎて始められないし、始めても楽しくない。
安心で自由で大丈夫な世界に居ると、
1年経ってもやっぱり行きたいって思うんなら本物だし、自分で決められる
仮に何かあって卒業や資格取得が出来なかったからって死ぬわけじゃないし
と考える。
学校生活ってどんな楽しい感じだろうってワクワクする。
どっちの世界に滞在するかは、自分で選べるし決めている。
たまに危険で死ぬ世界に行ってしまっても大丈夫。
戻りたいし戻ると決めたなら安心で自由な世界に戻れる。
危機管理しようとする性質は、才能。
だから失くせない。
そのおかげで今まで助かったことも沢山あったはず。
必要なのはそれで自分を苦しめたり狭めたりしないということ。
ハサミが物を切るのに活躍するけど、それで自分の身体を切ってはいけないように。
自分が持ってる才能をどう使うかも、自分で選べるし決めている。
もし今はまだ一瞬で安心で自由な世界にワープできなくても。
そっちに行きたいんだ！近づきたいんだ！って願うことはできる。
それが選ぶことだし、決めることになる。
決めたら、そうなる。
私もすぐ危険で死ぬ世界に行きがちだから、
そうなったら何度でも気付いて、何度でも戻ってきたい。
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